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iraspas的日记, 2020年07月30日

在2020年07月30日体重纪录(没有日志纪录)
77.8 公斤 最近减少: 13.8 公斤.    还有: 17.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月30日:
1263 千卡 脂肪: 50.53克 | 蛋白质: 65.90克 | 碳水物: 140.04克.   早餐: Кофе с Молоком, Варенье, Сахар, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Курица в Сметане, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Хлеб, Куриный Суп Лапша. 晚餐: Дыня, Лагман. 更多的......
一星期增加2.1 公斤



     
 

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