在2020年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1534 千卡
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脂肪: 34.69克 | 蛋白质: 128.83克 | 碳水物: 172.10克.
早餐: Tre Mulini Cereali Multi Grain, Fior di Natura Bevanda alla Soia. 午餐: Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Poiatti Rigatoni Integrali. 晚餐: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Pomodori, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. 小食/其他: Meloni Gialli, Perugina Cacao Amaro, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato, Myprotein Avena Istantanea. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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