在2020年07月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
51.5 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2003 千卡
|
脂肪: 74.82克 | 蛋白质: 79.62克 | 碳水物: 260.12克.
早餐: Вареное Яйцо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Арахис, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Изюм, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. 午餐: Брокколи, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе. 晚餐: Чизкейк, Сметана 15%, Помидоры. 小食/其他: Мясновъ Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Пятерочка Яблоко Сезонное, ЭГО Ряженка 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клубникой. 更多的......
|
稳定体重
|