Вот это отвес -200г с вчерашнего веса,мне нравится сидеть на мж 😻💗
|
57.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
994 千卡
|
脂肪: 21.15克 | 蛋白质: 35.29克 | 碳水物: 169.62克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Mr. Ricco Соус Чесночный, Огурец (с Кожурой), Лисички в Сметане, Картошка Вареная. 午餐: Белый Город Молоко 2,5%, Mr. Ricco Соус Чесночный, Огурец (с Кожурой), Лисички в Сметане, Картошка Вареная. 晚餐: Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Красное Яблоко, Кантата Варенье из Черешни , Вятская Дымка Творог 1%. 小食/其他: Рот Фронт Конфеты Маска, Любимый Сад Рождественский Микс, Яблоко. 更多的......
|
|
1971 千卡
|
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 59 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 27 分钟, 跳绳 - 31 分钟, 休息 - 11 小时 和 3 分钟, 睡眠 - 11 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|