在2020年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1454 千卡
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脂肪: 55.00克 | 蛋白质: 101.82克 | 碳水物: 141.36克.
早餐: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Porto Alegre Mussarela Light, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Banana Caturra, Quaker Aveia em Flocos Finos. 午餐: Hortifruti Manga Tommy, Burger King Cheeseburger com Bacon, Burger King Batata Frita (Pequena). 晚餐: Itambé Iogurte Fit Ameixa, Outback Ribs On The Barbie, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, 3 Corações Cappuccino Diet, Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado Light, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar. 小食/其他: Ovo. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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 评论
Uhu !! Tá pertinho da segunda meta 🎯
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Consegui fazer a bio com suas dicas 😉
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F@b, estou numa luta para chegar nos 70kg que só Jesus na causa!!!! Devagar em sempre!! 🙏🙌
Que bom que conseguiu fazer sua bio! 😊✌
2020年07月30日 会员：: Raíssa Cadar
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Menina...eu tb estou na luta...num momento de fraqueza mesmo..mas pretendo voltar ao foco em breve ! O importante nesses momentos de fraqueza é não "chutar o balde" .
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