|
Olacak olacak😄💪
|
68 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1049 千卡
|
脂肪: 53.59克 | 蛋白质: 59.56克 | 碳水物: 88.48克.
早餐: Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Yeşil Biber, Tarabya Dilimli Kaşar, Soğanlar, Domatesler, Mis İzmir Tulum Peyniri, Nimet Ekşi Mayalı Siyez Buğdaylı Köy Ekmeği. 晚餐: Siyah Zeytin, Ayran Çorbası, Yeşil Biber, Sütaş Kaşar Peyniri, Fırında Mücver, Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma . 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|