在2020年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
100 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2437 千卡
|
脂肪: 94.20克 | 蛋白质: 81.30克 | 碳水物: 331.30克.
早餐: Karpuz, Peynirli Börek, Kepekli Ekmek, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Bal, Acuka, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yumurta Omleti, Mis Üçgen Peynir, Mis Köy Peyniri, Dost Süzme Peynir, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri. 午餐: Sarı Tatlı Mısır, Siyah Üzüm, Kırmızı Erik, Eti Burçak Yulaflı , Eti Karam Bitter. 晚餐: Acılı Ezme, Gözleme, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pide Ekmeği, Kıymalı Pide, Ezogelin Çorbası. 小食/其他: Dondurma. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|