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mmetinim
日记
2020年07月30日
mmetinim的日记, 2020年07月30日
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在2020年07月30日体重纪录(没有日志纪录)
84.4 公斤
最近减少:
21.6 公斤
.
还有:
2.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年07月30日:
788 千卡
脂肪: 49.58克 | 蛋白质: 64.72克 | 碳水物: 23.03克.
早餐:
Süzme Peynir, Domatesler, Yumurta Omleti.
晚餐:
Cacık, Banvit Piliç İncik.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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