在2020年07月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.5 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1528 千卡
|
脂肪: 62.95克 | 蛋白质: 64.92克 | 碳水物: 175.99克.
早餐: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). 晚餐: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Кубанский Молочник Сливки 10%, Растительное Масло, Лук, Шампиньоны, Barilla Спагетти #5. 小食/其他: Банан, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|