在2020年07月30日体重纪录(没有日志纪录)
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87 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2749 千卡
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脂肪: 63.59克 | 蛋白质: 267.76克 | 碳水物: 252.10克.
早餐: Landjunker Putenbrustfilet Teilstück, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten. 小食/其他: Bulk Powders Crunchy Roasted Peanut Butter, Bulk Powders Crunchy Roasted Peanut Butter, ESN Cluster Dextrin. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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