在2013年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1511 千卡
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脂肪: 60.59克 | 蛋白质: 91.91克 | 碳水物: 160.38克.
早餐: Delisse Lait Écrémé, Nescafé Cappuccino, Delisse Actifidus Vanille, Confitures et Conserves, Pain Maison aux Graines de Tournesol. 午餐: Suzi Wan Sauce Soja Sucrée, Pâturages Yaourt Bio Brassé à la Vanille, Oeuf sur le Plat, Saint Eloi Poêlée Asiatique, Mozzarella, Huile d'Olive, Aldi Vinaigre Balsamique, Tomates. 晚餐: Les Croisés Grana Padano, Carrefour Sauce Curry, Amora Sauce au Poivre, Oignons, Poivrons Jaunes Doux, Moutarde, Carrefour Filet de Poulet, Mangues, Aldi Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Salade Mixte. 小食/其他: Jardin Bio Sirop d'agave, Chocolat Noir Dégustation à l'orange (au Cacap Arriba d'équateur), Nectarines. 更多的......
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1684 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 坐着 - 4 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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