在2020年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2412 千卡
|
脂肪: 67.75克 | 蛋白质: 97.90克 | 碳水物: 320.69克.
早餐: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Увелка Кукурузная Каша на Воде , Мистраль Пшено Шлифованное, Кэроб, Помидоры, БИС Тофу по-Русски "Боб и Соя", Кедровые Орехи, De Cecco Оливковое Масло, Alpro Соевое Молоко Original, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, California Gold Nutrition Кокосовое Масло. 午餐: Effort Батончик Неглазированный Effort Protein Дыня Клубника, БИС Тофу по-Русски "Боб и Соя", Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), De Cecco Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Магнит Морковь Свежая, Мистраль Бурый Рис. 晚餐: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Националь Чечевица Красная, Дары Природы Фундук , Морковь, Булгур, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, De Cecco Оливковое Масло. 小食/其他: Вино Красное Сухое. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|