在2020年07月30日体重纪录(没有日志纪录)
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76 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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995 千卡
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脂肪: 21.25克 | 蛋白质: 50.57克 | 碳水物: 145.82克.
早餐: Sup Kubis, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 午餐: Nasi Putih, Telur Balado. 晚餐: Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng, Sambal Goreng. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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