在2020年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.8 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1396 千卡
|
脂肪: 55.98克 | 蛋白质: 64.51克 | 碳水物: 158.08克.
早餐: Кофе, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый, Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. 午餐: Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. 小食/其他: Фруткейк Пирог Песочный с Фруктово-Ягодной Начинкой Абрикосовой, Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Крупская Шоколад Белочка. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|