在2020年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 29.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
981 千卡
|
脂肪: 41.80克 | 蛋白质: 79.73克 | 碳水物: 73.48克.
早餐: Вареное Яйцо, Свежий Ряд Сыр Голландский, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Кофе с Молоком. 午餐: Хк Курганинский Хлеб "Бородинский Новый", Сметана 15%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 晚餐: Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%. 小食/其他: Квас, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|