在2020年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.4 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1849 千卡
|
脂肪: 57.10克 | 蛋白质: 144.24克 | 碳水物: 213.40克.
早餐: Ашан Груша Вильямс, Bonfesto Рикотта Лайт, Глобус Икра Горбуши, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец, Капуста Белокочанная, Глобус Сыр Лайт, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо Куриное, Myprotein Omega 3, Neocell Collagen + C Pomegranate Liquid. 午餐: Абрикос, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Базилик, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Печень говяжья приготовленная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Борщ, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Myprotein Omega 3. 晚餐: Абрикос, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Глобус Дорадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана, Myprotein Omega 3. 小食/其他: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Черника, Красная Смородина. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|