在2020年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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71.1 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 21.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2511 千卡
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脂肪: 58.17克 | 蛋白质: 76.03克 | 碳水物: 256.29克.
早餐: Orangensaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kölln Müsli Schoko, Ananas. 午餐: Käsekuchen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Hirtenkäse, Frischkäse, Schinken, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Vollkornbrot. 晚餐: Margarita, Augustiner Lagerbier Hell, Baguette, Tzatziki, Aldi Tomatensalat, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Schweinenackensteak. 小食/其他: Augustiner Helles. 更多的......
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1915 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 12 分钟, 休息 - 16 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 33 分钟. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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