在2020年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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46.1 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1101 千卡
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脂肪: 39.90克 | 蛋白质: 60.49克 | 碳水物: 126.03克.
早餐: Boiled Egg, Banana, Kirkland Dried Blueberries, 十字牌 高鈣脫脂牛奶飲品, Weetabix Weetabix Banana Flavour. 午餐: Cooked Egg, Cantaloupe (Muskmelon), Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Green Peas (Frozen) , 中華 硬豆腐, 田舍 蒟蒻麵. 晚餐: Cantaloupe Melons , Peach, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Shrimp, M&S Chicken Fillets, Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking). 小食/其他: Chateraise 泡芙. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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