|
belum BAB 2 harii padahal,,tapi alhamdulilah turun biar pun cuma dikit..hihi
|
89.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 28.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1167 千卡
|
脂肪: 46.82克 | 蛋白质: 127.32克 | 碳水物: 58.84克.
早餐: Jeruk, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Dadar, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 午餐: Jamur Tiram, Sawi, Telur Dadar, Cedea Fish Dumpling Chicken, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Terung. 晚餐: Saus Tomat, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|