在2020年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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49 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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547 千卡
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脂肪: 28.40克 | 蛋白质: 30.09克 | 碳水物: 49.00克.
早餐: インスタントコーヒー（粉末）, 牛乳, 卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯, トマト, ドクターシーラボ 青汁, クノール コーンスープ, キッコーマン 豆乳おからパウダー. 午餐: プチトマト, マリンフード ガーリックマーガリン, 高野豆腐, 雪印乳業 とろけるスライス, 雪印乳業 ピザソース, 高野豆腐. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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