|
Ура! С завтрашнего дня планирую начать чередование белковых и углеводных дней💪🏻
Посмотрим, что из этого выйдет 🙏🏻
|
56 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1229 千卡
|
脂肪: 53.76克 | 蛋白质: 65.81克 | 碳水物: 119.24克.
早餐: ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом. 午餐: ВкусВилл Тепаньяки с Курицей. 晚餐: Яйцо Всмятку, Рублевский МПЗ Паштет "Утка с Черносливом". 小食/其他: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|