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gilvanmatos的日记, 2020年07月29日

在2020年07月29日体重纪录(没有日志纪录)
101.9 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 26.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月29日:
2230 千卡 脂肪: 87.51克 | 蛋白质: 125.50克 | 碳水物: 238.48克.   午餐:  Bisteca Bovina,  Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido,  Salada de Acelga, Fleischmann Bolo de Aipim. 晚餐:  Sopa de Legumes com Carne,  Sopa de Legumes com Carne. 小食/其他: Qualitá Queijo Muçarela, Aviação Manteiga com Sal,  Pão Francês, Da Colônia Bala de Banana ,  Sopa de Legumes com Carne. 更多的......
1248 千卡 运动: 登 - 1 小时 和 40 分钟, Google Fit - 22 小时 和 20 分钟. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤



     
 

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