在2020年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1017 千卡
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脂肪: 43.84克 | 蛋白质: 66.43克 | 碳水物: 95.15克.
早餐: Tirolez Creme de Ricota Light, Panco Pão Integral, Café, Suco de Couve com Limão. 午餐: Escarola, Pernil Assado, Sopa de Creme de Cogumelos (Enlatado, Condensado). 晚餐: Pepino Japonês, Tomates Cereja, Escarola Refogada, Ovo Frito, Pernil Assado. 小食/其他: Mel, Maçãs Gala, Mel. 更多的......
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1738 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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