ISMIE KURNIA的日记, 2020年07月29日

mau tidur nimbang dulu biar bisa mimpi indahh😋

64.3 公斤最近减少: 1.7 公斤. 还有: 9.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月29日:

392 千卡

脂肪: 17.57克 | 蛋白质: 12.00克 | 碳水物: 48.67克. 早餐: Air, Nissin Crispy Crackers, Roma Sari Gandum. 午餐: Air, Pangsit Polos, Gado Gado. 更多的......

1641 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 16 小时. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

ISMIE KURNIA的体重历史