在2020年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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72.7 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1887 千卡
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脂肪: 130.32克 | 蛋白质: 114.73克 | 碳水物: 62.04克.
早餐: Pasta de Amendoim, Cellucor Whey COR-Performance, Copra Óleo de Côco, Vitafor Ômegafor, Vitafor L-Carnitina, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Melitta Café sem Açúcar. 午餐: Lacta Intense 60% Cacau Laranja, Bife de Fígado, Ovo Cozido, Queijo Parmesão (Duro), Tomates, Melitta Café sem Açúcar, Palmito, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Alface. 晚餐: Betânia Creme de Leite, Abacate, Integralmedica Super Whey 3W. 小食/其他: Catupiry Catupiry Original, Biscoitinho salgado low carb, Banana Prata, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Batata Doce Cozida. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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