在2020年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1586 千卡
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脂肪: 36.76克 | 蛋白质: 135.79克 | 碳水物: 168.59克.
早餐: Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato, Tre Mulini Cereali Multi Grain, Fior di Natura Bevanda alla Soia. 午餐: Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Poiatti Rigatoni Integrali. 晚餐: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Pandittaino Pane di Semola Integrale di Grano Duro. 小食/其他: Mandorle, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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