在2013年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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90.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3469 千卡
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脂肪: 73.27克 | 蛋白质: 290.61克 | 碳水物: 438.80克.
早餐: Frische Vollmilch, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Reiswaffeln ohne Salz. 午餐: Zucker, Frische Vollmilch, Multikorn Flocken, Ei, Olivenöl, Austernseitling, Rote Paprika, Natur-Reis, Kabeljau Filets. 晚餐: Milchreis, Soft Feigen. 小食/其他: BCAA PUR, 100% AAKG, EAA TST, Fischölkapseln, Ultrapure L-Glutamine Powder, Malto 95, ESN Micellar Casein Chocolate, Shake Designer Whey. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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