Juliana Ferreir的日记, 2020年07月29日

在2020年07月29日体重纪录（没有日志纪录）

73.8 公斤最近减少: 1.2 公斤. 还有: 5.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月29日:

1205 千卡

脂肪: 28.99克 | 蛋白质: 57.44克 | 碳水物: 178.55克. 早餐: Café Expresso, Activia Iogurte Quinoa e Sementes de Abóbora. 午餐: Café Expresso, Banana, Arroz Branco, Pingo Doce Atum Ao Natural. 小食/其他: Merenda Mista, Café Expresso, Gullón Digestive Aveia. 更多的......

1875 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 驾驶 - 2 小时, 徒步旅行 - 2 小时, Apple Health - 14 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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Juliana Ferreir的体重历史

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