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mmetinim
日记
2020年07月29日
mmetinim的日记, 2020年07月29日
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在2020年07月29日体重纪录(没有日志纪录)
84.5 公斤
最近减少:
21.5 公斤
.
还有:
2.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年07月29日:
1257 千卡
脂肪: 84.62克 | 蛋白质: 64.61克 | 碳水物: 55.90克.
早餐:
Kaşarlı Tost.
晚餐:
Izgara Köfte, Pınar Sucuk, Izgara Köfte.
小食/其他:
Üzüm, Kayısı.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
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