|
nihayet 63 ü gördüm şükür önümüz bayram inşallah çok almam geriye
|
63.9 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
512 千卡
|
脂肪: 33.45克 | 蛋白质: 31.41克 | 碳水物: 26.30克.
早餐: Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yeşil Biber. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|