在2020年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1536 千卡
|
脂肪: 82.85克 | 蛋白质: 98.96克 | 碳水物: 98.31克.
早餐: Сухой Жареный Соленый Арахис, Белебеевский Сыр Белебеевский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Оливковое Масло, Яйцо Куриное. 午餐: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Магнит Яблоко, Coffee Like Капучино (300мл). 晚餐: Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пятерочка Банан, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог 1%, Лента Клубника Замороженная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Белозорие Кефир 1%, Mixbar Арахис Жареный Солёный. 小食/其他: Помидоры, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (без Кожуры), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|