在2020年07月29日体重纪录(没有日志纪录)
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79.2 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2162 千卡
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脂肪: 86.67克 | 蛋白质: 114.30克 | 碳水物: 223.38克.
早餐: Nespresso Caffè , Enervit GT Sport, Kellogg's Extra Cereali , Fage Yogurt Greco Total 5%. 午餐: Pane Integrale, Prugne, Carote Bollite, Filetto di Platessa, Chef Verde Insalata di Orzo e Ceci. 晚餐: Pesca, Pane Bianco, Prosciutto Crudo, Torta Salata Ricotta e Spinaci. 小食/其他: Caffè Espresso. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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