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carole josee的日记, 2020年07月29日

在2020年07月29日体重纪录(没有日志纪录)
91.2 公斤 最近减少: 2.1 公斤.    还有: 23.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月29日:
1660 千卡 脂肪: 48.84克 | 蛋白质: 60.92克 | 碳水物: 254.71克.   早餐: Pain Blanc, Café au Lait,  Banane. 午餐: Oignons Rouges, Pain Blanc, Poivrons, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Fromage Roquefort. 晚餐: Amora Mayonnaise de Dijon,  Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Poivrons, Pain Blanc, Oeuf à la Coque, Tomates. 小食/其他: Le Petit Basque Yaourt de Brebis Nature,  Pomme. 更多的......
2480 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 19 小时, 睡眠 - 4 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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