在2020年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1000 千卡
|
脂肪: 32.38克 | 蛋白质: 46.53克 | 碳水物: 136.19克.
早餐: Зеленый Чай, Гречневая Каша с Молоком, Фруктовый Салат. 午餐: Беляевский Хлеб Заварной с Семечками, Рис Вареный, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Куриной Грудки. 小食/其他: Имунеле Имунеле Черника, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Данон Наполнитель Персик-Манго. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|