在2020年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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73.8 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1518 千卡
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脂肪: 66.15克 | 蛋白质: 68.83克 | 碳水物: 162.75克.
早餐: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Окей Сыр Новопокровский Римский 50%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Американо, Красная Цена Молоко 2,5%. 午餐: Голубец, Ашан Булгур. 晚餐: Свекла с Чесноком и Майонезом, Яйцо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. 更多的......
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1068 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 30 分钟, Samsung Health - 15 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加11.2 公斤
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