|
16 недель 🤰
|
77.5 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1361 千卡
|
脂肪: 55.15克 | 蛋白质: 61.04克 | 碳水物: 162.22克.
早餐: Яшкино Крекер Французский, Кофе с Молоком, Майонез, Хлеб, Жареное Яйцо. 午餐: Арбуз, Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. 晚餐: Хлеб, Сметана , Куриный Суп Лапша. 小食/其他: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|