|
Jadi gini guys, ceritanya kemarin aku ngecilin celana2 jeans aku kann.. (wkwkwk seneng bgt akhirnya aku ke vermak levis buat ngecilin celana).. Setelah kucoba, wahhh klo udh kyk gini aku gaboleh sampe gendut lagii.. Aku harus menjadi lebih langsing lg karena perut ku masih buncit (beneran buncit ya guys, ada jendulannya 2 hehehe).. Cuma lingkar pinggang dan pinggul ku bener2 berkurang byk bgt sampe2 celana ku melorot.. Nahhh karena faktor itulahh aku jd semangat diet dgn motivasi "Nih celana udh kecil, jgn sampe gua membesar dan nih celana malah gamuat hehehe)
Oiya, btw itu reward buat diriku sendiri yaitu ngecilin celana.. hehehe maap yaa curcol gapentingnyaa.. Semangat sobat diet sehat
|
63 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
199 千卡
|
脂肪: 7.68克 | 蛋白质: 6.62克 | 碳水物: 28.26克.
午餐: Brownies, Pronas Kornet Daging Sapi. 更多的......
|
稳定体重
|