在2020年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 29.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2067 千卡
|
脂肪: 118.32克 | 蛋白质: 113.20克 | 碳水物: 145.47克.
早餐: Арбуз, Орехи Кешью, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Мёд, Чай, Мираторг Блины с Мясом. 午餐: Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Кабачки Тушеные, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Сыр Домашний. 晚餐: Шарлиз Мини Круассаны Вареная Сгущенка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлеб Зерновой, Салат Овощной со Сметаной, Мираторг Котлета из Говядины . 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|