在2020年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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70.6 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1342 千卡
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脂肪: 48.95克 | 蛋白质: 76.99克 | 碳水物: 150.04克.
早餐: Bimoli Minyak Goreng, Buncis, Kulit Melinjo, So Good Pangsit Udang, Kroket, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, VECTORLABS Master Whey, Prosana Proffle Coklat. 午餐: Kerupuk Beras, Martabak Telur, Bihun (Dimasak), Daun Singkong, Gado Gado, Sate Ayam, Nasi Putih. 更多的......
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1972 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 6 分钟, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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