在2020年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.5 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1576 千卡
|
脂肪: 136.55克 | 蛋白质: 70.55克 | 碳水物: 12.71克.
早餐: Вареное Яйцо, Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Миндаль Лепестки, Тыквенные Семечки, Клубника, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Творожная запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Delicato Кокосовое Масло. 午餐: Свиные Ребрышки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|