在2020年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2521 千卡
|
脂肪: 69.83克 | 蛋白质: 189.03克 | 碳水物: 294.15克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Любинский Кондитер Зефир в Шоколаде, Апельсин, Запеканка "Хрюша" 98.5гр., Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Центрум Зефир Ручной Работы, Хлопковый чизкейк, Помидоры, Кальмар с лапшой, Ирмень Сметана 10%, Santa Rosa Сыр Милкана Гранд Карактер, Кабаки 29.07. 20. 晚餐: Алексеевское Сгущенное Молоко , Сливы, Запеканка "Хрюша" 98.5гр.. 小食/其他: Ирмень Кефир 1%, Помидоры, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Карусель Чиабатта Классическая , Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Energy Pro Isolate For Men. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|