study0323的日记, 2020年07月29日

60.8kgs

60.7 公斤最近减少: 7.2 公斤. 还有: 2.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月29日:

1257 千卡

脂肪: 58.67克 | 蛋白质: 70.78克 | 碳水物: 76.03克. 早餐: 咖啡, 烚蛋, Bless 排毒汁, 清炒蝦仁. 午餐: 煮熟的茄子, 車厘茄, 烚蛋, 蝦仁. 晚餐: 759 炸魚皮, 啤酒. 更多的......

1741 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 42 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时和 18 分钟. 更多的......

一星期增加1.6 公斤

study0323的体重历史