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terry27s的日记, 2020年07月29日

在2020年07月29日体重纪录(没有日志纪录)
50.9 公斤 最近减少: 4.1 公斤.    还有: 0.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月29日:
1270 千卡 脂肪: 80.91克 | 蛋白质: 77.84克 | 碳水物: 59.08克.   早餐:  인스턴트 커피 (가루로 만든), 매일유업 매일 두유 99.89, 테일러 건자두, BBQ치킨 후라이드, 피코크 과카몰리. 午餐:  상추,  파프리카,  오이지무침,  목살구이,  초장, 해초미인 해초미인. 更多的......
1463 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 钢管舞 - 50 分钟. 更多的......
一个星期减少1.1 公斤



     
 

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