在2020年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
97 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2021 千卡
|
脂肪: 91.12克 | 蛋白质: 80.41克 | 碳水物: 226.89克.
早餐: Sucre, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Heudebert Biscottes 6 Céréales. 午餐: Pomme Golden, Huile d'Olive, Oeuf sur le Plat, Barilla Pâte. 晚餐: Huile d'Olive, Auchan Lardons Fumés, Courgette. 小食/其他: Banane, Auchan Amandes Décortiquées, Rians La Faisselle. 更多的......
|
|
2777 千卡
|
运动:
仰卧起坐 - 10 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
|
|