在2009年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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125.2 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 36.7 公斤.
饮食准则: 100％.
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2327 千卡
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脂肪: 104.88克 | 蛋白质: 124.99克 | 碳水物: 222.88克.
早餐: unjury, soy milk, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), coffee with 2 tbs half and half. 午餐: Vegetable Masala, Basmati Rice, naan. 晚餐: carb smart, red grapes, olive oil, mushrooms, salmon. 小食/其他: low fat cabot cheddar cheese, pepperoni, peanut butter crackers. 更多的......
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3685 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 家务 - 30 分钟, 休息 - 9 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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