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caa 1的日记, 2020年07月28日

😪☹
66 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月28日:
746 千卡 脂肪: 18.68克 | 蛋白质: 23.27克 | 碳水物: 123.85克.   早餐: Dole Repollo Blanco,  Repollo. 午餐:  Lentejas con Arroz. 小食/其他: Dafood Cereal, Calán Yogur. 更多的......
一星期增加0.4 公斤


评论 
Puede ser liquido, esta todo bien! 😊 
2020年07月28日 会员:: cbecerra21
Yo igual subí 1 kilo...mquiero morir....  
2020年07月28日 会员:: elita1431
Me está costando un mundo,como saludable pero estoy comiendo porciones muy grandes 😐 puro ansiedad.  
2020年07月29日 会员:: caa 1
caa, compensa con mas ejercicios, calma y tranquilidad! 😊 
2020年07月29日 会员:: cbecerra21
Gracias eso tendré bien presente 🙂 
2020年07月29日 会员:: caa 1

     
 

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