|
Психологический стресс и усталость...
Дурацкие качели калорий из-за нервов...
Ненавистное трёхзначное число...
Злость, обида, жалость - это надо отпустить, но на это уже нет никаких сил.
|
101.8 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2172 千卡
|
脂肪: 135.37克 | 蛋白质: 88.86克 | 碳水物: 158.82克.
早餐: 2% Fat Milk, Tortilla, Havarti Cheese, Avocado, Fried Egg. 午餐: Sunflower Oil, Silk Coconut Milk Original, Thai Express Tom Yum Soup (Meal), Chicken Curry, Chow Mein Noodles. 晚餐: Peanuts. 小食/其他: Lindt Lindor, Extra Dark, % Cacao, 2% Fat Milk. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Мы все проходим через это, держитесь всё реально исправить, всё будет отлично!!!
2020年07月28日 会员：: solo77707
|
Не забывайте, какая бы жопа не творилась: это пройдет! Держитесь!
2020年07月28日 会员：: Ааааа7777
|
Ой, Вам же до двух цифр всего ничего осталось! Надо сделать по-любому😊
|
Ооо, у меня было время, когда вес стоял намертво. Просто надо начать заново всё взвешивать и считать калории. Заодно успокаиваешься - всё под контролем.
2020年07月28日 会员：: kashmarina
|
Эййй, харе самоедничать) курицу отварить, помидорку покрошить, прожевать и в бой. Соберись! Спорим кто первый на весах две цифры увидит?))
2020年07月28日 会员：: Maniontag
|
Спасибо за поддержку. 👍 Это серьезно помогает остановиться, оглянуться и осознать.
Это были мысли вслух. Депрессия очень коварная болезнь, т.к. часто даже не осознаёшь, что у тебя ухудшение. Иду дальше. Подсчет, учёт.
Как бы ещё всех тараканов в голове передавить...? Особенно, когда дихлофоса нет.
|
все получиться!) просто расслабиться стоит и продолжать работать
2020年07月28日 会员：: Бесит это
|
Депрессию нужно убирать. Иначе ничего не получится. Сходите к психологу
2020年07月28日 会员：: Natali_Light
|
Да, с психологом уже общаюсь. Спасибо. Но этот процесс такой медленный.... Своей скоростью он напоминает сбрасывание веса - чем дольше копишь, тем дольше избавляешься
|
это замкнутый круг и из него нужно выбираться, учиться делать это самостоятельно, первое время с грамотным психологом. через это все проходят, кто то с хорошим результатом, а кто то на вечно застревает в этом круге. боритесь и разбирайтесь с собой, прислушивайтесь к себе и будте терпеливы и не забывайте себя любить!
2020年07月29日 会员：: Stalina2007
|
|
|