|
с апреля 2020 г начала борьбу с собой)). Начальный вес 69.8, на сегодняшний день 58.1. Оооочень хочется 55 кг
|
58.1 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1035 千卡
|
脂肪: 29.69克 | 蛋白质: 87.22克 | 碳水物: 107.34克.
早餐: Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Морковь, Рыба на Пару, Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Помидоры, Курица Вареная. 小食/其他: Кефир 1%, Махеевъ Джем Клубничный, Real Сырники Классические, Зеленый Листовой Салат, Крымская Коровка Плавленый Сыр, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий. 更多的......
|
稳定体重
|