在2020年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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59.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1204 千卡
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脂肪: 53.40克 | 蛋白质: 130.76克 | 碳水物: 67.63克.
午餐: Deleyda Azeite de Oliva Extra Virgem, São José Cogumelo Shimeji Branco, Palmito, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 晚餐: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Palmito, São José Cogumelo Shimeji Branco, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 小食/其他: Psyllium, Abacate, Evolution Nutrition Whey Protein, Purê de Abóbora, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Dymatize Nutrition Glutamina Dymatize, Lindt Chocolate 85%, Mãe Terra Cacau em Pó, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Elemento Puro Wheydop 3W Arroz Doce, Frango Desfiado, Maçã. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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