在2020年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1522 千卡
|
脂肪: 56.57克 | 蛋白质: 104.49克 | 碳水物: 146.53克.
早餐: Лаваш, Шашлык Куриный, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. 午餐: Салат Витаминный, Хлеб Бородинский, Золотой Ключик Паровая Котлета из Индейки , Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. 晚餐: Три Корочки Сухарики, Ашан Котлеты Куриные Запеченые, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Сахар, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Snickers Сникерс, Кофе с Сахаром, Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|